若いころは特に肌のことで気になることはなかったけれど、年を取ってからはシミが気になっていると言うことはありませんか。どうしてできてしまうのかを知ることで予防することができます。主な原因として紫外線が考えられます。紫外線を浴びると、メラニンが作られます。 これは、肌の内部を守ろうとしてできるのです。だから、紫外線を浴びれば浴びるほど、メラニンは次から次へと作られてしまうのです。若いころも今も同じくらい紫外線を浴びているのに、どうして今はシミができるのか、不思議に思うこともあるでしょう。肌のターンオーバーが関係しています。 肌のターンオーバーが正常な場合は、作られたメラニンを体外へ排出することができます。しかし、肌のターンオーバーが正常ではない場合は、メラニンが体外へうまく排出されずに体内に残ってしまうのです。若いころの肌は水分量も多いですし、正常な状態なので問題はなかったけれど、加齢によって肌の水分量が少なくなるのでシミができやすくなるのです。夏だけではなく、一年中紫外線を浴びています。 だから、一年中日焼け対策をする必要があります。日焼け止めを塗ったり、帽子や日傘などで紫外線をなるべく浴びないように気を付けましょう。そうすれば、肌の内部でメラニンがあまり生成されなくて済みます。もちろん、肌を正常な状態にして、肌のターンオーバーを正常にすることも大事なことです。 しっかり予防してシミを作らないようにしましょう。