年齢を重ねると肌が衰えてきます。若い頃は気にならなかった悩みがどんどんと出てきてしまうものです。たるみやシワが出てしまうのはある程度仕方ありませんが、シミは若い頃から出てきてしまうものです。シミがどうしてできるのかと言うと、紫外線に当たることでメラニン色素が肌を守るために作られるためです。 本来、ターンオーバーが正常であれば自然に老廃物として剥がれ落ちるため肌に残りませんが、何らかの理由でターンオーバーが乱れていたり、強い紫外線に当たることで肌に色素が残るのです。早めにケアをすることが大切です。セルフケアとして行えるのは、美白成分を摂取することです。メラニン色素を還元したり、肌のターンオーバーを正常にする働きのあるビタミンCはとても効果的です。 サプリメントで摂取したり、化粧品も美白成分が配合されたものを選ぶと良いのです。肌は食べたものから作られるので、野菜もしっかりと食べることも重要です。セルフケアではなく、皮膚科などでしっかりシミを改善したい場合はレーザーやフォトフェイシャルを行うことも一つの手です。黒い部分に反応するレーザーを当てることでメラニンを撃退します。 セルフケアよりも即効性があり、確実にシミを取り除きたい方はレーザー治療が早いのです。シミは一度できてしまうと改善するのに長い時間がかかるものです。肌表面に出る前に早めにケアをしたり、紫外線に当たらないように気を付け、予防をすることが何より大切です。